ترس از سگ یا سینو فوبیا
اول درباره معنی کلمه سینو فوبیا برایتان بگوییم سینو فوبیا به ترسیدن از سگ ها گفته می شود که چیزی فراتر از ترس و اضطراب می باشد این وضعیت برای افرادی که به این نوع بیماری مبتلا هستند بسیار سخته
البته باید بگویم سینو فوبیا بیماری واگیرداری نیست
در ادامه مقاله به توضیحات بیشتری درباره سینو فوبیا می پردازیم و چگونگی به وجود آمدن و رفع این مشکل را بررسی خواهیم کرد
(برخی از نشانه های سینو فیا)
افرادی که مبتلا به سینو فوبیا هستند در موقع حضور سگ ها واکنش های مختلفی نشان می دهند بعضی ها در سکوت و بعضی ها به شدت سر و صدا میکنن حال به برخی از نشانه های سینو فوبیا می پردازیم
غش و ضعف کردن
عرق کردن بیش از حد
فریاد زدن و جیغ کشیدن
حمله های قلبی
رنگ پریدگی
افزایش ضربان قلب
لرزیدن به دلیل داشتن اضطراب
حالت تهوع
احساس نیاز به فرار کردن
خیلی از افراد بزرگسال مبتلا به سینو فوبیا میدونم که ترسید نشون خیلی غیر منطقی اما نمی تونم اون رو کنترل کنن و بعضی ها سعی می کنند در مدت های طولانی روشی برای تعدیل ترسشان به وجود بیاورند
کودکان و نوجوانان مبتلا به سینو فوبیا برخلاف بزرگسالان در مواقع حضور سگ ها قادر به کنترل یا مخفی کردن واکنش ترسشون نیستند و ممکن است فرار کنند یا فریاد بکشند
افرادی که از سینو فوبیا رنج می برند زندگیشان بسیار محدود و استرس زا هست مثلاً زمانی که در خیابون با سگی رو به رو میشن نمیدونن که چیه کاری کنند و اصطلاحاً سراسیمه میشن یا مثلاً زمانی که میخواهند پیش دوستی بروند که او سگ دارد باید از دوست شان درخواست کنند که سگ را محدود کند تا به سمت آنها نیاد
گاهی این سینو فوبیا به حدی می رسد که افراد با دیدن سگ در تلویزیون و حتی شنیدن صدای او و احساس بوی سگها هم باعث استرس و اضطراب می شوند
(سینو فوبیا چجوری به وجود میاد؟)
سینو فوبیا یک بیماری ذاتی نیست فوبیای ذاتی به فوبیای گفته می شود که به صورت کاملاً طبیعی و بدون دلیل واکنش نشان می دهد و درباره سینو فوبیا یا همان فوبیا به سگها این نوع بیماری کاملاً اکتسابی است و افراد با ترس از سگ ها متولد نمی شوند
ترسیدن از سگ ها ممکن در اتفاقات مختلفی که در طول زندگی برای اشخاص پیش آمده باشد به وجود بیاد و یا حتی ممکن است بر اثر تخیل باشد
به طور مثال اگر کودکی حمله یک سگ به انسان را ببیند ممکن است باعث شود که فوبیا در ذهن کودک خردسال به وجود بیاید و همین میتواند به شدت کودک رو تحت تاثیر قرار بدهد و آسیب بزند
پس به علت کم تجربه و خام بودن کودک در رویارویی با یک سگ مانند گازگرفتگی ترغیب شدند و دیدن انواع خشونت ها میتونه باعث به وجود آمدن انواع فوبیا بشه حال روشهایی را براینان میگذاریم تا بتونید با سینو فوبیا مقابله کنید
(چگونه با سینو فوبیا کنار بیاییم)
یکی از اصلی ترین روش های درمان این بیماری رو به رو شدن با سگ ها هست البته پیشنهاد می کنم که از اخلاقیات اون سگ با خبر باشید به طور مثال سگ برای دوستتون باشه و دوستتون هم از تمامی رفتارهای سگش مطلع باشه
و سعی کنید در زمان های کوتاه با این وضعیت و شرایط ایمن و کنترل شده با سگ ها مواجه بشید و پیشنهاد می کنیم که آهسته آهسته به سگ نزدیک بشید و همین کار باعث میشه که ترس از سگ کمتر بشه و خودتون روند رو به آرومی احساس میکنید و روزی خواهد رسید که شما سگ رو به طور کامل بغل کردید و بهش عشق می ورزید
نوع درمان بعدی درمان تطابقی هستش
به این شکل که فرد بیمار به روانشناس مراجعه میکنه و روانشناس با روشهای ریلکسی و قرار دادن بیمار در معرض عکس ها و فیلم های مختلف از سگ ها باعث تغییر طرز تفکر فرد بیمار میشه تا بدن اون فرد عکس العمل نشون بده و این بیماری رو رفع کنه البته باید بگم این مورد درمانش خیلی طول میکشه و تا زمانی که فرد به راحتی بتونه درباره سگ ها به راحتی فکر کنه
البته روش دوم روشی نیست که باعث بشه افراد بیمار معتاد سگها بشند و عاشقانه سگ ها رو دوست داشته باشند اما باعث میشه زمانی که با یک سگ روبه رو شدن واکنش بدی از خودشون نشون ندن
امیدوارم که از خوندن این مقاله لذت برده باشید و ما تونسته باشیم مطلبی را به شما یاد بدهیم
و باز هم مثل همیشه سوالات همیشگی
آیا شما از سگ ها می ترسید؟
و اینکه شما زمانی که با یک سگ مواجه میشید چیکار میکنید؟
........................